Как улучшить невербальную связь в отношениях

Важной составляющей любых отношений является общение. То, что мы говорим, несомненно, играет важную роль в поддержании благоприятного климата между партнерами. Однако, этого недостаточно, потому что помимо слов существует еще язык тела, которым мы очень часто не пользуемся или пользуемся неправильно. А он, в свою очередь, работает на подсознательном уровне и обеспечивает совершенной иной уровень доверия и взаимопонимания. Важно научиться улучшать невербальное общение, так как оно прямо влияет на вашу связь с партнером, а также помогает развивать другие невербальные навыки.

Есть много видов невербальных стилей общения. Они включают прикосновения и язык тела, но не ограничиваются ими. Сегодня я поделюсь с вами 4 способами улучшения невербального общения в отношениях.

Сознательно используйте прикосновение

У нас имеется великое множество способов выражать свою любовь партнеру. Чаще всего мы об этом говорим прямо – как сильно мы любим друг друга. В остальных случаях наши чувства находят ответ в прикосновениях либо в их отсутствии.

прикосновение

Мы частенько забываем, что именно прикосновения являются ключевым маркером наличия связи между нами и партнером. Когда мы прикасаемся друг к другу редко или делаем это исключительно по поводу, то наши отношения начинают неизбежно меркнуть.

Самое оптимальное решение в этой ситуации – начать сознательно прикасаться к партнеру, чтобы заявить о том, как он для нас важен и как мы его любим. Отличным началом станут короткие прикосновения. Каждый раз когда вы будете проходить рядом со своим человеком, не поленитесь, нежно прикоснитесь к нему, передавая ему тем самым сигнал о своих чувствах. Или аккуратно и неспеша обнимите и поцелуйте.

Прикосновения помогают в улучшении либидо. Используйте их для возбуждения партнера и перехода к сексу. Секс – залог крепких отношений и общей близости и доверия.

Откройтесь

Скрытый язык тела может говорить о многом – и вашему партнеру, и вам.

Один из распространенных способов закрыть свое тело – скрестить руки на груди. Иногда мы делаем это, когда холодно, но в остальных случаях это способ защитить себя или показать свое беспокойство.

Хотя это может быть и не осознанный шаг, эффективный способ изолировать людей, поскольку он сообщает об отсутствии желания взаимодействовать. Когда ваш партнер замечает, что вы скрещиваете руки на груди, это говорит ему, что вы не позволите ему войти с вами в контакт, поэтому он не пытается. Вместо этого попробуйте положить руки рядом или положить на колени и посмотреть, что происходит в вашем общении с партнером. Вы, вероятно, обнаружите, что чувствуете себя менее защищающимся и более открытым, поскольку язык вашего тела не только передает ваши чувства партнеру, но и передает ваши чувства самому себе.

Фактически, это одна из причин, по которой вы можете уменьшить беспокойство, двигая телом или регулируя то, как вы дышите, с помощью дыхательных упражнений. Изменив свою физиологию, вы можете повлиять на то, как вы себя чувствуете, мысленно. Так же здесь поможет эротический массаж.

Повернитесь к партнеру

Легко перестать осознавать невербальное общение в отношениях, особенно когда вы заняты чем-то – смотрите драматическую сцену по телевизору или читаете захватывающий роман в постели. Когда ваш партнер приближается к вам на диване, вы просто не замечаете его вообще и почти отворачиваетесь от него по привычке: вы концентрируетесь. Точно так же, как скрещивание рук перед грудью не всегда является осознанным действием – отворачивание от партнера означает защиту – независимо от того, осознанно вы это сделали или нет.

Ваш партнер может воспринять это как признак безразличия, как будто вам все равно, что он говорит, или вас просто оставили в покое. И, честно говоря, иногда приятно побыть одному.

Но если вы регулярно отворачиваетесь от партнера, это может повлиять на вашу связь.

В следующий раз попробуйте повернуться к партнеру, когда он подкрадется к вам в постели. Это покажет им, что вам не все равно, и вы вложены в них – и это действительно может повысить близость и доверие.

Переходите от многозадачности к однозадачности

Жизнь полна стрессов – кажется, есть бесконечное количество готовок, уборок и писем, на которые нужно ответить, – и чтобы справиться с этим вовремя, часто влечет за собой многозадачность. Дело в том, что когда вы выполняете несколько задач одновременно, вы перестаете присутствовать в данный момент. Даже если стирка не является делом, к которому стоит относиться осознанно, эта привычка к многозадачности может легко проникнуть в ваши отношения. Если вы постоянно делаете что-то еще, пока ваш партнер пытается с вами поговорить, вы рискуете потерять жизненно важные моменты связи, но также и сопереживания.

Позволяя партнеру видеть ваше лицо, он может улавливать невербальные сигналы сочувствия или понимания. И это в обоих направлениях! Глядя на их лица, вы также можете понять, что они на самом деле говорят. Иногда ваших слов недостаточно, чтобы передать то, что вы на самом деле имеете в виду. Вместо этого вы говорите одно слово ртом, а другое – выражением лица или языком тела. В следующий раз, когда ваш партнер что-то скажет, постарайтесь сделать одно задание. Постарайтесь смотреть на них и видеть их не только из-за их слов, но и из-за того, что говорят вам их тело и лицо.

Они расстроены, разочарованы, счастливы или стыдятся? Что им нужно сейчас?

Невербальное общение – лучший способ.

Когда вы говорите о коммуникации, вы часто сосредотачиваетесь на вербальном виде. Хотя работа над вербальным общением, безусловно, важна, невербальное общение также может иметь первостепенное значение.

Вот почему иногда улучшить отношения можно так же просто, как изменить язык тела.

Сосредоточившись на открытии, поворачиваясь к партнеру, осознанно выполняя однозначные задачи и используя прикосновения, вы можете мгновенно усилить связь!

Комментарии

mood_bad
  • Пока без коментариев.
  • Добавить комментарий